A nagy érdeklődésre való tekintettel hazánkban is elérhetővé vált a Pokémon Go alkalmazás. De minek is írok itt róla? Egyre többen butaságnak tartják, életveszélyesnek titulálják, és leállítják róla a gyereket. Pedig az alapötlete nagyon jó. Az elkényelmesedett „gamer” generációt akarják kiverni a fotelből, hogy legalább valamicskét mozogjanak. Még ha ez a mozgás „csak” séta is, de lehetőséget teremtenek rá. Veszélyes? Minden alkalmazás hordoz magában veszélyeket. Gondoljunk csak bele, hogy a piros lámpánál sms-ezés, vezetés közbeni telefonálás, selfie készítés (mert ugye az kell) ezek mind-mind hordoznak magukban bizonyos rizikót. Nyilván ésszel kell játszani, azonban a Pokémon Go nem veszélyesebb, mint bármelyik másik mobil alkalmazás, viszont egyéb alkalmazásokkal ellentétben kifejezetten hasznos lehet edzéshez.

A Pokémon Go egy nagyon jó ötlet, és akár sportolás közben is játszható. Arra gondoltam, vadásszunk Pokémont városnéző túra közben. A belvárosi Poké-cardio útvonal:

Fővám tér – Szabadság híd – Gellért hegy – Citadella – Hegyalja út – Krisztina körút –Budai Vár – Clark Ádám tér – Lánchíd – Széchenyi István tér – Apáczai Csere János utca – Március 15. tér –Belgrád rakpart – Fővám tér

Tipp: Sportáruházakban lehet kapni kifejezetten mozgáshoz kifejlesztett mellényt, melybe súlyokat tudsz rakni. Ha egy ilyet beszerezve megyünk el pokémonokat vadászni, testünk is jobban edződik.

A mellényhez külön vásárolható súlyok segítségével egyénileg tudod szabályozni a terhelést. A mellény a súlyokkal egyenletesen terhel, ezért nem előre dőlve fogod tartani a tested.

A változó emelkedő/lejtő szakaszoknak köszönhetően ez a kör közepes nehézségű cardio edzésnek felel meg.

Ha csak sétálsz, akkor is tökéletesen átmozgat, leköt a Pokémon vadászat, és nem mellesleg vadászat közben újra felfedezheted Budapest szépségeit.

Éjszakai baglyoknak a kör akár éjjel is teljesíthető, mivel a belvárosban a közbiztonság jó, és Budapest éjjel különösen gyönyörű. Jó szórakozást és edzést kívánok!

További tippekért kövess minket facebookon!